Floaten
Wat is floaten?
Kortweg is floaten het gewichtsloos drijven op zeezout (Epsom zout) water in een volledig prikkelvrije omgeving.
Door het weglaten van alle externe prikkels zoals licht, geluid, temperatuurverschil (het water in de floatkamer en ook de temperatuur boven water is tussen de 36.5 en 37 graden) en zwaartekracht, krijgt je lichaam en geest alle ruimte voor totale ontspanning. Door deze totale ontspanning staat een floatsessie van een uur gelijk aan 4-5 uur slaap en je ervaart zo’n diepe ontspanning, dat het raadzaam is om na de sessie thuis nog even lekker na te genieten.
Floaten doe je alleen in de floatkamer zonder het gebruik van badkleding. Dit in verband met wasmiddelen die in het filtersysteem komen. De volledige ruimte is van binnenuit af te sluiten dus privacy is gegarandeerd. Alles is aanwezig, je hoeft dus niets mee te nemen. Hygiëne staat voorop dus na elke floatsessie wordt al het water door het speciale filter- pompsysteem gespoeld.
Epsom zout:
Epsom-zout, ook wel bitterzout genoemd (magnesiumsulfaat), is een mineraal zout en bevat magnesium en sulfaat en is heel goed voor je gezondheid. Als het magnesiumsulfaat in het epsom-zout door de huid wordt opgenomen verwijdert het gifstoffen uit het lichaam. Het kalmeert het zenuwstelsel, vermindert zwelling, ontspant de spieren en verwijdert dode huidcellen. Het zout is er ook verantwoordelijk voor dat je huid niet gaat rimpelen. De PH waarde van het water in de floatkamer ligt rond de 7. Dit is in balans met de zuurtegraad van je huid.
Waar is floaten goed voor?
• Floaten is een moment van totale ontspanning en dus altijd een goed idee naast de hectiek van alle dag.
• Floaten helpt bij verlagen van stress, burn-out klachten en angsten.
• Het werkt goed als verlichting tegen de gevolgen van fibromyalgie.
• Het helpt het lichaam herstellen na zware, fysieke inspanningen.
• Het gaat vermoeidheid tegen en het verhoogt het concentratievermogen.
• Het verzacht en bestrijdt (chronische) (spier)pijnen.
• Mentale gesteldheid wordt verbeterd.
• Helpt de jetlag klachten te verminderen en daardoor sneller in het ritme van de dag te komen.
Waar moet ik rekening mee houden?
• Zorg dat je je niet binnen 12 uur voor je afspraak hebt geschoren.
• Smeer je de dag van de floatsessie niet in met bodylotion, crème of zalf.
• Vooraf iets kleins eten is fijn, honger gevoel geeft geen rust.
• Tijdens de menstruatie is floaten helaas niet toegestaan.
• Voor kleine huidbeschadigingen is vaseline aanwezig om te smeren/ bedekken. Met grotere beschadigingen kun je niet floaten.
• Ben je zwanger? Dan is het heerlijk om te floaten. Dit kan tot 8 maanden en altijd even in overleg met de huisarts of verloskundige.
